dziki3000 z ostanim strzałem z enana wejdź na hcg 1000j c3d.*tak zużyć 5-6 tyś jednostek,zależnie czy masz gonasi czy pregnyl. 10 dni po ost.strzale z enana tabletka nolvy dziennie przez 4 tygodnie. Po dwóch-trzech tygodniach nolvy jak będzie ci źle to można dodać tabletke clomidu albo nawet jedną co drugi dzień,jeżeli nasienie będzie słabej [...]
[...] cyklu pojdzie provi. z tego co wiem provironu nie mozna brac bez koksu wiec po cyklu i na odbloku odpada. tak wiec jako PCT chce brac clomid i tamox. i tu tez moje pytanie ktore kolejny raz powtarzam. Kiedy wejsc z clomidem? czy kilka dni przed ostatnim strzalem zeby sie pokryl z provi? czy po cyklu czy dopiero na odbloku razem z clomidem?
ja to forum podczytuję już jakiś czas. Od dwóch czy trzech miesięcy układam miskę na podstawie tego co pisze w "co jedzą ladies". Chleb jak wspominałam to przypadek, mąż dzisiaj rano poleciał i kupił akurat to. Nie potrafię też z cukru od razu zrezygnować. Pomału zmniejszam ilość, mam zamiar całkiem wyeliminować. O ilości nabiału nie pomyślałam, [...]
niwiem czy nazwanie go dziarskim staruszkiem było by na miejscu bo gościu jest w wieku emeryta a z wyglądu ciała 30 lat !! to jst idealny przykład sportowca doskonałego ! jego zdjecie i ten opis można pokazać rodzica jak mająjakieś obiekcję co do tego że naprzykład ktośchodzi na siłownie lub je odrzywki !! Jan Łuka jest idealnym przykładem [...]
Podnoszenie ciężarów - jest dobra transmisja co roku na TVP3 i Eurosport z Mistrzostw Świata, czy Europy. Lubie oglądać i Dołęga pięknie ten rok zaliczył! 199kg Snatch Record... A o takich Sopockich zawodach, gdzie Jan Łuka dźwiga potężne ciężary i bije rekordy w podnoszeniu się na drążku z ponad 100-kilową beczką można poczytać tylko w KiFie i [...]
Ja pitolę, jak można dziecko tak krzywdzić??? Mam na myśli tą otyłą dziewczynkę. Ciekawe, czy chłopaczki w szkole wołają za nią "laska" czy może "klucha"? #-P
[...] 18:00 Trening 1 godzina 19:00 Od razu po treningu jak czekolady nie to ta glukoza albo carbo ale ile ona kosztuje ?? a mam megabola o.5 kg to na pierwszy tydzien wystarczy.... 20:00 Po treningowy Ser twarogowy chudy 100G Białko jaja 50g Ryż biały 100G no i np jabłko i banana teraz pare pytan: ile tych kanapek mam zjeść 0 13:30?? gdzie [...]
Powiedzial bym ze ciezko u mnie z zucaniem kilogramow jak i ich zdobywaniu(masa miesniowa),osoby sie takie nazywa osmotykami,czyli bardzo szybko sie otluszczajcymi,acz z odpowiednia wiedza i zaprciem mozna z tym walczyc a obecnie ustawiam diete na maxymalne odtluszczeni ,moj rekord 8% zobaczym czy uda sie zejsc nizej
spoko eNd, z mojej strony to juz wszystko, ale nei wiem czy kolega nie wyskoczy z madrosciami znowu ;) a co by nie byl spam to wypowiem sie co do zdan kolegow: "Wuchta34 może dlatego tak smakują gdyż jest faktycznie tyle białka ile deklaruje producent??? Tak powinno smakować białko, mączne w smaku (czego nie można powiedzieć o myufusion, [...]
Jeszcze pytanie ap ropo biegania, najlepiej pasuje mi rano i teraz kwestia czy na czczo może być i jeżeli tak to po biegu wracać do domu i można od razu jeść śniadanie czy jakiś czas odczekać ?
Panowie 5 dni już za mną :) Lece od początku po 2 tabsy AT Epi-18 tj. 36 mg dziennie, do tego kreatyna mono którą jem w sumie już od świąt czyli będzie to już skończony 4 tydzień. BCAA przed i po treningu. Codziennie rano popijam Flex na stawy wraz z mono, po śniadaniu Omega3 i Multiple Sport witaminy.. w ciągu dnia po dobrym posiłku 2x epi [...]
[...] i uda mi się temu zapobiec. Czekam na Wasze porady, opinie i pytania. Szkoda że temat cieszy się tak małym zainteresowaniem, ale w sumie teraz się nie dziwię, PH to rzeczywiście jedna wielka loteria i zrozumiałym jest fakt że tak mało osób wyraża swoje zdanie na ten temat. Jeszcze takie pytanie.. Jeżeli clomid i daa nie pomoże w walce z [...]
"BOKS: W zasadzie wszystkie sztuki walki(uderzane) przyjmują garde bokserską" BZDURA #1 Widać to zwłaszcza w karate czy taekwon-do "Wielu zawodników MT,KB,Karate itd doszkala się w boksie gdyż w walce nogi są raczej dodatkiem do uderzeń" BZDURA #2 Uderzenia można też zadawać nogami. "KICK BOXING: kick Boxingu nie ma [...]
brak neta spowodował że odpowiadam dopiero teraz: BOKS: W zasadzie wszystkie sztuki walki(uderzane) przyjmują garde bokserską" BZDURA #1 Widać to zwłaszcza w karate czy taekwon-do znam klub TKD który właśnie przyjął garde bokserską i jego zawodnicy startują w KB nieźle im idzie,garde bokserską przejmują równierz niektóre kluby KK [...]
Będę zaraz kończył 5 tydzień cyklu i mam 3 pytania: 1. HCG można bić obojętnie w jaki dzień? W sensie nie ma różnicy, czy je wbijam w ten sam dzień co propa, czy w następny? 2. Mimo, że ludzie piszą, że HCG można bić w brzuch, to jednak lepiej dać go domięśniowo? 3. Jak nie mam wyników badań, a czuję suty, to dać exe? Zresztą widzę że zmienia się [...]
Ciężko będzie z tymi węglami, ale do tej pory nie jadłem dużych dawek, po 50 g ryżu, rano też coś tyle owsianych, ale powoli może ruszy. A co do tłuszczy, to z czego je najlepiej dostarczać? Ile jeść orzechów włoskich? Można czymś je zastąpić, czym urozmaicić? Można rano dać trochę masła klarowanego, ostatnio zrobiłem i mam kostkę :D A co z [...]
[...] i forma przed rokiem szkolnym ;p Co do ćwiczeń w domu to mam kilka pytań. 1) Mam trochę asymetryczną klatkę piersiową. Tzn. prawa pierś jest jakby... mniej wykształcona (?) czy coś w tym stylu. Chociaż nie jest to jakaś ogromna różnica ale można to jakoś skorygować? Samo się wyrówna, czy jak? 2)Jak robię pompki to lepiej chyba robić kilka serii [...]
[...] obciazenie na rece <ja mam takie obciazniki ktore mozna zapiac na rece jak rowniez i na nogi>niestety jescze nie umiem salta w tyl i fiflaka ale mam zamiara sie nauczyc,jak przeczytalem posta naszej kolezanki akorbatki pomyslalem ze zobacze czy rzeczywiscie wybija do gory and...it works.Nie zrobilem salta bo probowalem w domu ten [...]
Temat został odczytany 2020 razy. alesz mi się podoba jak luczba czytajacych tego posta się powieksza Ja nic nie mam do dżemów babuni bo nie jadam czy uważacie że można było by to podwiesić?
Mam pytanie , czy w wieku 15 lat można bardziej na poważnie zacząć trenować gimnastykę sportową ?? Nie chodzi mi o jakieś zawodostwo ani o zabawę w robienien "fiflaków" . Chodzi mi o dojście od podstaw do bardziej zaawansowanych akrobacji :) ... Nie wiem też gdzie można w Krakowie zapisac się na takie zjęcia - szukałem w internecie ale [...]
Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową
